‏הצגת רשומות עם תוויות טבעוני. הצג את כל הרשומות
‏הצגת רשומות עם תוויות טבעוני. הצג את כל הרשומות

יום שלישי, 24 במרץ 2015

חטיפי שום מבצק כרובית - שף אלישבע דה-סילבה

בתקופת פסח, בגלל האיסור חמץ מצד אחד, וריבוי הארוחות המשפחתיות מצד שני, זה דוחף אותנו להיות יצירתיים ולראות ירקות ופירות באור חדש. ומגלים שאין סוף לשימושים שונים שאפשר לעשות ממוצרים כל כך בסיסיים. היצירה החדשה, חטיפי שום מבצק כרובית. את הכרובית אנו נוהגים לאכול מפורק לפרחים אפוי, מטוגן וטרי (כמה טעים זה בחמוצים?) אבל אם מבשלים אותו מוסיפים לו כמה מוצרים מייצבים כמו ביצים וגבינה, אנחנו יכולים להפוך אותו לבצק. ואם אנחנו כבר מתבוננים על הכרובית אחרת, תדעו שכרובית, הירק המוכר עם הפרחים הלבנים קיים גם בצבעים אחרים... בעולם אפשר למצוא אותו בסגול עמוק, כתום עז, ירוק חי, וצהוב צועק. כשלכל צבע יש טעם טיפה אחר(יותר חמאתי, יותר ארצי, פחות קשה...) וערך תזונתי שונה, כמו בכרובית הכתומה שמלא בוויטמין A.

למתכון אני מביאה גרסה חלבית עם גבינה, וגרסה פרווה. יש הבדל במרקם הבצק לאחר אפייה. בטעם הם מאוד דומים, טעים! אני אישית בוחרת כל פעם להכין אחרת.....
בגלל שהכרובית מלאת נוזלים ואנחנו רוצים כמה שפחות כדי להכין בצק, אני לא מרתיחה במים, אלא אופה בתנור. זה אותו עבודה, רק תוצאה הרבה יותר מוצלחת.
את המלח מוסיפים בהתחלה, זה עוזר בהוצאת הנוזלים המיותרים מהכרובית.

מצרכים

1 כרובית גדולה
¼ כוס פטרוזיליה
1 כפית מלח
3 שיניי שום
1 ביצה גדולה
3 כפות קמח תפוח-אדמה/ 4 כפות גבינה צהובה
¼ כוס שמן זית
אופציה חלבית:1/4 כוס גבינה צהובה מגורדת
לסלסת עגבניות: 1 עגבנייה מגורדת+ ½ שן שום כתוש+ ½ כפית סוכר+ 1כפית מלח+ 1 כפית פטרוזיליה או בזיליקום קצוץ+ ¼ כפית פלפל שחור+ 1 כף שמן זית

 הכנה

תחילה מערבבים את כל חומרי הסלסה יחד ומניחים במקרר לאיחוד טעמים עד לשעת ההגשה.
עוטפים את הכרובית בנייר אפיה או נייר כסף ומכניסים לתנור שחומם על מקסימום לאפיה של 30 דקות, או עד שהכרובית רכה. כשהכרובית מתקררת מעט, מפרידים לפרחים ומכניסים למעבד מזון יחד עם השום, פטרוזיליה, ומלח. טוחנים הכל לעיסה חלקה. את התערובת מעבירים למגבת מטבח נקייה. משרים את העיסה במגבת כ5 דקות לפני שסוחטים (נותנים זמן למלח לפעול, ולהגיר נוזלים) מתחילים לסחוט את המגבת, ולהוציא את כל הנוזלים המיותרים. כשמסיימים לסחוט, מכניסים את הכרובית לקערה, ומערבבים עם ביצה, וקמח תפוח-אדמה/ גבינה בגרסה חלבית. את הבצק מעבירים למגש מרופד בנייר אפייה, ומבדרים אותו במלבן, מורחים את השמן זית מעל. מכניסים לתנור שחומם מראש ל170 מעלות לאפייה של כ40 דקות. אם מפזרים גבינה מעל, מוציאים את הלחם לאחר 30 דקות, מפזרים את הגבינה ומחזירים לאפייה של 10 דקות.
לפני שפורסים לאצבעות , צריך לתת ללחם להתקרר ולהתקשות.




 

יום שבת, 14 בפברואר 2015

כרוב ממולא בקינואה וירקות - מרינה ציאורוב

 
 


מצרכים


כרוב (מוקפא) במקום לבשל את הכרוב מומלץ להקפיא ולהפשיר

2 גזרים מגורד
2 תפוחי אדמה מגורד בפומפיה
צרור שמיר קצוץ
בצל קצוץ
פלפל חצי כפית לפי הטעם
מלח כפית שטוחה לפי הטעם
פפריקה כפית שטוחה
כוס חד פעמי קינואה
2 כפות קדושות של רסק עגבניות
כוס וחצי מים


אופן ההכנה


לקלף את העלים מהכרוב לאחר שהופשר
לערבב את הירקות עם התבלנים לשים בכל עלה כ3 כפות לגלגל ולקפל משני הצדדים ושוב לגלגל
בסיר מניחים מערבבים מים ורסק עגבניות ולבשל כ40 דקות
להגיש עם כף גבינה לבנה סקי 3 אחוז

 
 
 

יום שבת, 24 בינואר 2015

ירקות בקלי קלות- שף צחי מויאל

 
אמרתי לכם כבר שהפשטות הכי טעימה?

השלבים

*בטטה קישוא בצל חציל ראשי שום חתוכים
התיבול:
*שמן זית מלח גס פלפל גרוס טימין דבש

ההכנה

 *תנור לוהט 20 דקות .
הסיומת:
בתיאבון


 

יום שלישי, 20 בינואר 2015

חוביזה ושומר נפגשו - האלה ווהב

Halla Waheb

מצרכים

חבילת חוביזה
חבילת עלי שומר
2 בצלים גדולים קצוצים דק
שמן זית
מלח
כוס מים


אופן ההכנה

מטגנים בסיר את הבצל בשמן זית עד שיזהיב, מוסיפים את החובזה הקצוצה,
מערבבים קצת כ 3 דקות על אש נמוכה, מוספים
את השומר הקצוץ יחד עם המים וקצת מלח
ומבשלים עד שהחובזה נהיית צהובה. ובתיאבון


חוביזה - מלכת עשבי החורף
יש לה ריח של דשא וטעם הדומה לתרד, אבל עשבוני ועשיר. בתחילת החורף אוכלים אותה טרייה בסלט. ומבשלים אותה עם בצל מטוגן ומלא שומר, סוחטים לימון, ואוכלים עם פיתה חמה.

 

יום רביעי, 17 בדצמבר 2014

חטיף בריאות - מזל לוי


מצרכים

1 קג תמר מג'הול
אגוזי מלך קצוצים גס
פיסטוקים קצוצים גס
פישתן טחון...
חמוציות
טחינה גולמית משומשום מלא


 לערבב את כל החומרים ביחד לגלגל לגליל ארוך לצפות בקוקוס לקרר ולחתוך לעיגולים ולהנות מחטיף בריאות .


 

יום שבת, 29 בנובמבר 2014

מלפפונים ופלפלים כבושים - רמי מאיר

הכמויות הם בערך...

חצי גובה מהצנצנת חומץ השאר מים צרור קטן שמיר 4 שיני שום 4 כפות מלח גס 1 כף סוכר כ7 גרגרי פלפל אנגלי ולימון 1 קטן פרוס... להשאיר בחוץ כ4 ימים ולטעום...לפלפלים להוסיף עלי דפנה

נכון שפשוט?.....תהנו



 

יום שישי, 28 בנובמבר 2014

מרק ארטישוק ירושלמי - שף אליחנן מלכיור

סיפורו של מרק:

בטטה קסביה או בפי כל ארטישוק ירושלמי (אירוזלמו באיטלקית)
הטעם והריח משגעים מומלץ בחום לשעות הקור

 מתכון קליל:
קילו ארטישוק ירושלמי קלוף ,בצל אחד ,שלוש שיני שום,גזר חתוך לקוביות, כורכום, טימין, מלח פלפל.מים וסיר מטחנת יד או כל מטחנה

 את הכל מלבד המלח הכורכום ןהפלפל לסיר מים לבישול עד ריכוך כן כן גם את הבצל והשום ,טחינה אחת גסה להוסיף תבלינים לטעום ולתקן להמשיך לטחון לקרם דליל

 בתאבון



 

יום חמישי, 27 בנובמבר 2014

עלי גפן חמצמצים עם בהרט - לילי דוסטרי

עלי גפן ממולאים

צנצנת עלי גפן (אני קונה מכל סופר). 
שתי כוסות אורז עגול (לבשל את האורז חצי בישול ) 
חצי כוס צנוברים שטיגנו קצת במחבת עם 2 כפות שמן זית (ממש דקה שלא יישרפו). 
תיבול - מלח פלפל שחור לפי הטעם כפית שטוחה בהרט (תבלין שקניתי בחנות תבלינים). מיץ מלימון שלם. רבע כוס שמן זית. 

ההכנה - לשטוף את עלי הגפן במים קרים לייבש קצת במגבת נייר . לערבב את הצנוברים התבלינים מיץ לימון שמן זית עם האורז. 

המילוי -  לוקחים עלה הצד המבריק של העלה למטה במרכז העלה להניח מהתערובת של האורז לקפל כמו בלינצס או כמו סיגר . וכל עם כל העלים . 
לרפד סיר רחב בכמה עלי גפן ועליהם להניח את העלים הממולאים שכבה ראשונה לחתוך עגבניה לפרוסות להניח מעל ובין לבין להכניס שיני שום (ראש שום אחד) ולהמשיך להניח מעל השכבה הראשונה שכבה שניה . לזלף קצת שמן זית מעל. הרוטב. שלוש כוסות מים חמים מיץ מלימון אחד פלפל מלח לפי טעם חצי כפית בהרת לערבב היטב ולשפוך לסיר . להניח צלחת חסינת אש על הממולאים לכסות במכסה לתת רתיחה להנמיך את הגז על נמוך עוד חצי שעה .

בתאבון ובהצלחה

 

יום שלישי, 25 בנובמבר 2014

פורטבלו בפלנצ'ה - שף צחי מויאל

הסטייק של הטבע פורטבלו בפלנצ'ה

 תחממו מחבת לדרגת חום גבוהה עד עישון
תקטמו את הרגל של הפטריה
הכנת מרינדה ...
1/2 כוס שמן זית
3 שיניי שום כתושות
ענף טימין טרי מפורק
מלח גס פלפל גרוס
בעזרת מברשת להבריש כל פטריה ולהניח על הפלנצ'ה .נתחיל בצד החלק.
לאחר שצרבנו מ 2 צדדים נניח קוביית חמאה/מחמאה על כל פטריה עד שהיא תימס.מנה נפלאה לצד סטייק או דג בגריל או לצד סלט עלים
בתיאבון